Miljoenen Amerikanen jongleren met werken en brengen een gezin groot met de zorg voor een ouder familielid.

Als u met deze situatie wordt geconfronteerd, kan het moeilijk zijn om het beste gebruik van uw tijd en energie voor zorgverlening te achterhalen, terwijl u ook aan andere verplichtingen voor thuis en gezin voldoet.

Hier is een aanpak voorgesteld door de Family Caregiver Alliance om u te helpen prioriteiten te stellen en verantwoordelijkheden te delegeren.


Begin met het maken van een lijst van alles wat je als zorgverlener doet, groot en klein. Let op de hoeveelheid tijd die elke dag, week of maand in beslag neemt. Bepaal de momenten waarop je de meeste hulp nodig hebt en welke taken anderen voor je kunnen doen, zoals lunchen voor je moeder als je aan het werk bent.

Lijst van de soorten zorg die nodig zijn, zoals eenvoudig gezelschap of actieve klusjes doen, zoals boodschappen doen. Schrijf op waar de zorg kan worden verleend, zoals thuis of in een seniorencentrum.

Ontdek nu hoe u de hulp kunt krijgen die u nodig hebt. Als u broers of zussen of andere dierbaren in de buurt hebt, kunt u een familiebijeenkomst plannen, persoonlijk of telefonisch, om specifieke taken te bespreken. Kijk of vrienden, buren of leden van de geloofsgroep hulp kunnen bieden. Als je het je kunt veroorloven, huur iemand in om te helpen met schoonmaken of andere routineklussen.

Onderzoek middelen in de stad van je ouders. Hun gemeenschap kan diensten aanbieden zoals Meals on Wheels, dat voedsel levert aan senioren in nood.

Gezinszorg, gemeenschaps- en ouderenorganisaties, zoals het Area Agency on Aging, en zelfs de wellnessafdeling van het plaatselijke ziekenhuis kunnen u mogelijk informatie geven over nuttige openbare programma's.


5 TIPS on ADOPTION and MENTAL HEALTH | Kati Morton, Therapist | Kati Morton (September 2021).