Gezond leven> workouts

  • Oktober 2021

Terug naar school, terug naar fitness

Nu de kinderen terug naar school zijn, hoop je dat je meer tijd hebt om te sporten? Ik spreek uit ervaring als ik zeg dat je dat niet zult doen vind de tijd tenzij jij schema de tijd. Mijn kinderen......

Lees Verder
  • Oktober 2021

Tips om kinderen op weg te helpen met hardlopen

Ben je dol op rennen en droom je ervan om met je zoon of dochter te joggen? Maar hoe krijg je je kind aan het rennen? Je wilt het op de juiste manier doen. U wilt uw kind aanmoedigen - niet duwen -......

Lees Verder
  • Oktober 2021

In een Fitness Rut? Probeer 'Fit crashen'

Vraag en antwoord met Meaghan Stakelin, de fitnessfanaat achter De Fit Crasher, een blog die lezers een inside-gids geeft voor de wilde en wonderlijke wereld van wellness. Van boetiekfitness en......

Lees Verder
  • Oktober 2021

Oefening goed voor kankerpatiënten tijdens, na de behandeling

Uitoefening tijdens en na de behandeling van kanker is veilig en verbetert de kwaliteit van leven, fitheid en lichamelijk functioneren, blijkt uit nieuw onderzoek. Voordelen kwamen voor bij alle......

Lees Verder
  • Oktober 2021

Kun je niet naar de sportschool? Train op kantoor!

Tijd maken voor oefening tijdens je werkdag kan moeilijk zijn. Het goede nieuws: er zijn manieren om discreet te sporten zonder je kantoor te verlaten. Het slechte nieuws: geen excuses meer om niet......

Lees Verder
  • Oktober 2021

De beste training om je billen en dijen te vormen

Houd van je onderlichaam. Trakteer je billen en dijen op een ontzettend uitdagende workout die alle juiste plekken raakt. Cori Ann Lentz, een trainer bij Crunch Fitness in Blackhawk, CA, ontwikkelde......

Lees Verder