Gezond leven> hart-gezonde recepten

  • Oktober 2021

Amerikanen kopen minder zout geladen voedsel

De verslaving van Amerikanen aan zout kan afnemen, aangezien voedselproducenten geleidelijk hun hoeveelheid producten verlagen en consumenten kiezen voor minder zoute gerechten, suggereert een nieuwe......

Lees Verder
  • Oktober 2021

The Original Tuna Sandwich (The All-American Tuna Sandwich) Verlicht

Voorbereidingstijd: 15 minuten Klaar in: 15 minuten porties: 4 ingrediënten: 2 blikjes tonijn, verpakt in water, uitgelekt2 eetlepels Griekse yoghurt2 eetlepels vetvrije mayonaise4 eetlepels......

Lees Verder
  • Oktober 2021

Angel Hair Tonijn Met Rode Chilivlokken, Citroen En Olijfolie

Voorbereidingstijd: 15 minuten Kooktijd: 6-8 minuten Klaar in: 23 minuten porties: 4 ingrediënten: 6 eetlepels extra vierge olijfolie3 teentjes knoflook, gesneden1 theelepel gedroogde rode......

Lees Verder
  • Oktober 2021

Tonijn Alfredo Ovenschotel

Voorbereidingstijd: 15 minuten Kooktijd: 25 minuten Klaar in: 40 minuten porties: 8 Saus: 1/4 kopje boter1 (8 ounce) verpakking magere roomkaas2 theelepels knoflookpoeder1/2 theelepel gedroogd......

Lees Verder
  • Oktober 2021

Quick Egg Noodle Ovenschotel Met Tonijn, Parmezaanse Kaas En Citroen

Voorbereidingstijd: 10 minuten Kooktijd: 25 min Klaar in: 35 minuten porties: 8 ingrediënten: 4 blikjes tonijn, verpakt in water, uitgelekt 1/2 kopje verse peterselie, gehakt 3/4 kop geraspte......

Lees Verder
  • Oktober 2021

Chunky Tonijnvissoep

Voorbereidingstijd: 15 minuten Kooktijd: 30 minuten Klaar in: 45 minuten porties: 8 ingrediënten: 2 eetlepels transvrije margarine1/2 kopje gehakte ui2 kopjes water1 blikje (15 ounce)......

Lees Verder
  • Oktober 2021

Honey Broiled Sea Scallops

Actieve voorbereidingstijd: 10 minuten Rusttijd: 1 uur Kooktijd: 5 minuten Klaar in: 1 uur 15 minuten porties: 4 ingrediënten: 3 eetlepels vers limoensap 1 eetlepel koolzaadolie 1 eetlepel......

Lees Verder
  • Oktober 2021

Wisseling van tempo Tonijn Ovenschotel

Voorbereidingstijd: 10 minuten Kooktijd: 30 minuten Klaar in: 40 minuten porties: 6 ingrediënten: 1 (10 ounce) kan 98% vetvrije, natriumarme champignonsoep gecondenseerd1/2 kopje lichtzure room1/2......

Lees Verder
  • Oktober 2021

Heilbot Met Een Hart

Voorbereidingstijd: 10 minuten Kooktijd: 25 minuten Klaar in: 35 minuten porties: 6 ingrediënten: steaks 2 pond heilbotsteaks, of schelvis, tandbaars of rode snapperfilets 1/3 theelepel zout ......

Lees Verder
  • Oktober 2021

Koude Tonijn Sesam Noedels

Voorbereidingstijd: 10 minuten Kooktijd: 5 minuten Klaar in: 15 minuten porties: 4 ingrediënten: 1/2 kop pindakaas, grof1/2 kopje water 4 eetlepels sojasaus4 theelepels sesamolie2 theelepels......

Lees Verder
  • Oktober 2021

Mediterrane Orzo Met Tonijn, Peterselie, Citroenschil en Olijfolie

Voorbereidingstijd: 10 minuten Klaar in: 10 minuten porties: 4 tot 8 ingrediënten: 4 blikjes tonijn, verpakt in water, uitgelekt en in vlokken2 kopjes orzo, gekookt1 teentje knoflook, fijngehakt1......

Lees Verder