Gezond leven> cardiotraining

  • Oktober 2021

Low-impact workouts die eigenlijk leuk zijn

van Tracy Layden Gezond blijven kost werk. De American Heart Association beveelt aan dat we elke dag 30 minuten aerobe oefeningen doen om gezond te blijven. Het kan moeilijk zijn om die motivatie te......

Lees Verder
  • Oktober 2021

Top 5 snacks om je training van brandstof te voorzien

Het maakt niet uit of u 's ochtends, tijdens uw lunchpauze of' s nachts traint: snacks vóór de training zijn altijd belangrijk. Ze helpen ervoor te zorgen dat uw lichaam alles heeft wat het nodig......

Lees Verder