Gezond ouder worden> meditatie

  • Oktober 2021

Optimaal gebruik maken van mijn Mindfulness Journey

Het is bijna 10 jaar geleden dat ik mindfulness-meditatie bestudeerde. Destijds stelde mijn therapeut C voor dat ik me aanmeldde voor het Mindfulness-gebaseerde Stress Management Program bij The Penn......

Lees Verder
  • Oktober 2021

Hoe geniet je van een mindful kopje thee?

"Wilt u onze thee proberen?" zei de vertegenwoordiger van Adagio Teas. "Ja, ja, ja," antwoordde ik. Ik heb een cadeaubon ontvangen om thee en thee te kopen. Het pakket arriveerde een paar weken......

Lees Verder