Alsof oudere vrouwen zich niet al genoeg zorgen maakten over hun botgezondheid, suggereert nieuw onderzoek dat angst het risico op fracturen kan vergroten.

Gebaseerd op een analyse met bijna 200 Italiaanse vrouwen na de menopauze, bouwt de bevinding voort op eerder onderzoek dat angst koppelt aan een hoger risico op hartaandoeningen en gastro-intestinale problemen.

"Onze bevindingen zijn vrij verrassend omdat een verband tussen angstniveaus en gezondheid van de botten niet eerder werd gerapporteerd," zei onderzoeksauteur Dr. Antonino Catalano, hoewel de studie niet bewees dat angst het risico op breuken veroorzaakte.


Catalano is een expert in interne geneeskunde, botmetabolisme en osteoporose bij de afdeling klinische en experimentele geneeskunde van het Universitair Ziekenhuis van Messina in Italië.

Wat de associatie zou kunnen verklaren, wees Catalano op een aantal factoren.

"Onze mening is dat angstige vrouwen vaker een slecht gezondheidsgedrag vertonen, zoals roken of een slecht dieet," zei hij. "Bovendien kunnen de negatieve effecten van stresshormonen op de botstatus worden beschouwd als ook een verbetering van het fractuurrisico."


Catalano voegde eraan toe dat vrouwen die worstelen met hogere niveaus van angst ook lagere niveaus van vitamine D bleken te hebben. "Slechte vitamine D-status is eerder in verband gebracht met een verhoogd fractuurrisico," zei hij.

De onderzoekers merkten op dat osteoporose de meest voorkomende metabole botziekte ter wereld is. Naar schatting 33 procent van de vrouwen en 20 procent van de mannen zullen op enig moment in hun leven aan een osteoporose-gerelateerde fractuur lijden.

Het onderzoeksteam merkte ook op dat 7 procent van de wereldbevolking lijdt aan angststoornissen.


Om te kijken hoe de twee problemen elkaar zouden kunnen kruisen, richtten de onderzoekers zich op patiënten die in 2017 een Italiaanse kliniek voor osteoporose bijwoonden.

Gemiddeld waren de deelnemers bijna 68 jaar oud. Allen ondergingen diepgaande gezondheidsonderzoeken om, onder andere, eerdere fractuurgeschiedenis, artritis diagnoses, hart- en longgezondheid en rook- en alcoholgewoonten te beoordelen. Bot minerale dichtheid examens werden ook gedaan.

Een breed scala aan geestelijke gezondheidsproblemen werd ook onderzocht, waaronder depressie, spanning, slapeloosheid, geheugen en angstniveaus variërend van matig tot ernstig.

De onderzoekers stelden vast dat vrouwen met de meeste angst een merkbaar hoger fractuurrisico liepen in vergelijking met vrouwen met de laagste angst.

Hogere angst was gekoppeld aan een 4 procent groter risico op een ernstige fractuur over een periode van 10 jaar, en een 3 procent groter risico op een heupfractuur in hetzelfde tijdsbestek, zei Dr. JoAnn Pinkerton, uitvoerend directeur van de Noord-Amerikaanse menopauze Maatschappij.

De studie werd op 9 mei online gepubliceerd in het tijdschrift van de vereniging Menopauze.

Hogere angst was ook gekoppeld aan lagere scores voor botmineraaldichtheid in zowel het onderruggebied (bekend als de lumbale wervelkolom) en in het dijbeengebied (net onder de bal van het heupgewricht).

De bevindingen zouden artsen moeten aanmoedigen om angstniveaus bij oudere vrouwen te onderzoeken bij het beoordelen van het fractuurrisico, aldus de onderzoekers.

Pinkerton benadrukte een aantal stappen die vrouwen kunnen nemen om het risico op fracturen te minimaliseren naarmate ze ouder worden.

"Vrouwen bereiken piekbotmassa rond de leeftijd van 35", merkte Pinkerton op. "Dus het wordt belangrijk voor perimenopauzale vrouwen en menopauzale vrouwen om voldoende hoeveelheden calcium te krijgen." Experts raden 1200 milligram per dag aan, tussen voeding en supplementen, zei ze.

Voldoende magnesium en vitamine D krijgen - van blootstelling aan de zon of supplementen - is ook van cruciaal belang, voegde ze eraan toe, naast routinematige kracht- en weerstandstraining. Dat, zei ze, kan lopen, gewichtheffen of het gebruik van elliptische machines omvatten.

Vrouwen moeten ook voorkomen dat roken, te veel drinken, zittend zijn, buitensporige schildkliervervangende medicijnen en / of medicijnen zoals steroïden of protonpompremmers nemen, zei Pinkerton.

Voor vrouwen die zich vooral zorgen maken over angst, stelde ze voor zich te wenden tot 'mindfulness, cognitieve therapie, zelf-kalmerende strategieën, yoga of hulp zoeken door middel van counseling of, indien nodig, medicijnen', zei ze.

Wat hormoontherapie betreft, benadrukte Pinkerton dat hoewel het geen behandeling is voor depressie of angst, het soms nuttig kan zijn bij vrouwen en soms alleen of in combinatie wordt gebruikt, afhankelijk van of vrouwen overgangsklachten hebben of gunstig reageren op een proef met hormoontherapie. "


Luisteren naar een babyhartje zonder doktersafspraak (Augustus 2021).