Voor veel mensen is het hebben van frequente seks een van de beste aspecten van het hebben van een relatie. Geweldige seksuele chemie kan een reden zijn waarom jij en je partner in de eerste plaats bij elkaar kwamen! Maar als dat het geval is, waarom belanden zoveel paren dan in seksloze relaties?

Volgens recente statistieken leven meer dan 40 miljoen Amerikanen in seksloze huwelijken en heeft 15 procent van de paren tien keer per jaar seks. Als dit klinkt als jij en het jou of je partner dwarszit, wil je misschien achterhalen wat erachter zit. Overweeg deze mogelijkheden.

Probleem: je bent te moe


Oplossing: krijg meer rust

Niet genoeg slapen is slecht voor lichaam en geest, en vermoeid zijn kan je in een slecht humeur brengen en je verlangen naar intimiteit verminderen. Als je je partner weigert omdat je liever slaapt dan gek blijft, maak er dan een punt van om je slaapschema aan te passen voor meer geslotenheid. Je zou kunnen proberen 's morgens of' s middags seks te hebben in plaats van voor het slapengaan.

Probleem: je hebt geen vertrouwen in je lichaam


Oplossing: neem stappen om u beter te voelen over uzelf

Veel mensen stoppen met seks omdat ze zich zelfbewust voelen over hun lichaam. Als je wat aankomt of de laatste tijd geen tijd hebt gehad om nieuw ondergoed te kopen, voel je je misschien niet sexy voor je partner. Het is niet altijd gemakkelijk om gezonder te eten en meer te bewegen, maar je kunt stappen ondernemen om je comfortabeler te voelen met je lichaam zoals het nu is. Terwijl u kleine stappen zet naar een gezonder leven, moet u eraan denken om positiever over uzelf te denken. Vraag een vriend om je te helpen bij het kopen van nieuwe kleding of lingerie die bij je vorm past en flatteert en je helpt voelen sexy in elke maat.

Probleem: u heeft ouderdomsproblemen


Oplossing: probeer medicijnen of glijmiddel

Oudere paren vinden misschien dat seks niet zo leuk is. Mannen kunnen moeite hebben om een ​​erectie te krijgen, terwijl vrouwen zich tijdens de perimenopauze en na de menopauze droger kunnen voelen. Praat met een zorgverlener of een sekstherapeut te vinden behandelingen voor deze problemen, zoals medicatie of een vaginale vochtinbrengende crème of glijmiddel.

Probleem: uw kinderen zijn er altijd

Oplossing: vind alleen tijd

Als je eenmaal kinderen hebt, kan het voelen alsof jij en je partner nooit alleen zijn, en als je dat bent, ben je vaak te versleten om seksuele activiteiten te ontplooien. Als dit het geval is, plant u reguliere datumnachten, bij voorkeur met een oppas die bereid is om de nacht met uw kinderen door te brengen. Als je in een hotel bent of je kinderen bij oma zijn, heb je genoeg ononderbroken tijd om te dollen.

Probleem: je praat niet over seks

Oplossing: wees opener

Jij en je partner kunnen zich ongemakkelijk voelen om over seks te praten, in welk geval het moeilijk kan zijn om tijd tussen de lakens te initiëren of te communiceren wat jullie allemaal willen. Probeer meer open te zijn met uw partner. Zelfs als het in het begin lastig is, is de kans groot dat hij of zij blij zal zijn dat je het ter sprake hebt gebracht.


De 5 redenen waarom jij geen zin in seks hebt // Andrea Davelaar INSTANT GUIDING The Podcast #36 (Augustus 2021).